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Reports
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21.01.2010
Heeres-Bereichs-Meisterschaften Truppenübungsplatz Seetaler Alpen 19. - 21. Jänner
Einige Wochen vor meinem Abrüst-Termin durfte ich für das HSZ-Wien (Heeressportzentrum) bei den Heeresmeisterschaften starten. Wir - Oberst Laller, Hauptmann Guggenberger, Oberstleutnant Drage und ich waren ein ganz starkes Team. Als XTERRA-Triathlet, ehemaliger Wintertriathlet und Schirennläufer bin ich gewohnt, in verschieden Sportarten Spitzenleistungen zu erbringen. Bei militärischen Bewerben kamen noch Schießen, Granatenwerfen, Schitourengehen dazu, wo ich bisher keine Erfahrung bzw. wenig Übung hatte. Die Bewerbe starteten mit einem alpinen Riesenslalom. Mein letztes Schirennen absolvierte ich vor 5 Jahren. Platz 3 bei über 60 Starter in der allgemeinen Klasse zeigte mir, dass ich es immer noch kann. Beim anschließenden militärischen Biathlon (Langlaufen und Schießen mit dem Sturmgewehr) blieb ich von Strafrunden nicht verschont. Beim Staffelbewerb ging ich als Startläufer auf die Loipe. Abschluss der Meisterschaften war der Patrouillenlauf-Mannschaftsbewerb mit Schitourenlauf, Schießen und Granatenwerfen. Unser HSZ-Team belegte Platz 10 von 42 Mannschaften / Kasernen. Die Einzelwertungen im militärischen Biathlon und Triathlon habe ich im Bereich Wien gewonnen. Pokale, Statuen und Medaillen sind eine schöne Erinnerung an meine Zeit als Soldat beim österreichischen Bundesheer, die am 5. März 2010 endet.
Ab sofort sind meine Training-Aktivitäten auf die XTERRA Saison 2010 ausgerichtet: |
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06.01.2010
Querfeldeinrennen in Prinzersdorf bei St. Pölten Mein erster Bewerb 2010 war ein Querfeldeinrennen auf Schnee zur Vorbereitung auf die österreichischen Meisterschaften am kommenden Wochenende. Die Bedingungen waren nicht unähnlich von Brand Laaben vor einigen Wochen (Schnee und Eis). Allerdings war der Kurs diesmal recht flach, hatte allerdings einige Spitzkehren. Ich musste wieder feststellen, dass meine Bereifung (Kombination Reifen - Felge) für diese Bedingungen absolut ungeeignet sind. Viele Stürze waren die Folge, selbst bei leichten Kurven hat es das Rad regelmäßig quergestellt oder die Kurvengeschwindigkeit war sehr langsam. Auf eine Investition in wesentlich besseres Material verzichte ich, da Querfeldein nicht zu meinem sportlichen Fokus gehört. Dennoch sind solche Bewerbe wichtig für mich, da ein Rennen immer einen gewissen „Kick” gibt, den man auch bei noch so intensivem Training nicht bekommt. Meiner Saisonvorbereitung 2010 ist auf Triathlon-Training für XTERRA ausgerichtet. Nach meinem Australien-Aufenthalt (Anfang März bis Mitte April) werde ich wieder auf ein Monat zu unseren Freunden nach USA fahren. Den XTERRA Las Vegas am 25. April habe ich da bereits eingeplant. Wenn alles klappt, starte ich auch beim XTERRA Neuseeland am 10. April. Für 2010 habe ich sehr viel vor - das Training in Australien (März - April) ist eine hervorragende Vorbereitung. Vielleicht starte ich sogar am Sa., 9. Jän. - nur aus Spaß und Freude - beim Wintertriathlon meines Vereins in Mürzzuschlag. |
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31.12.2009
Internationaler Silvesterlauf in Wien
Mein traditioneller Abschluss des Sportjahres war wieder der Silvesterlauf auf der Wiener Ringstraße - 5,325 km. Mit meiner Zeit von 18:01 (gegenüber 18:44, 2008) bin ich zufrieden. Gesamtrang 15 (2008: Platz 20) zeigt auch einen klare Verbesserung aufgrund meines konsequenten Lauftrainings - neben Schwimmen und Biken. Der Sieg ging an den Engländer Matthew Bowser vor dem Ukrainer Ivan Babryka. Die schnellste Dame, Eva Maria Gradwohl (Ö), kam einige Sekunden hinter mir ins Ziel. Sportlich war ich mit dem Jahr 2009 zufrieden. Für 2010 habe ich sehr viel vor - das Training in Australien (März - April) ist eine hervorragende Vorbereitung. |
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19.12.2009
X-MAS Cycle Cross Querfeldeinrennen in Brand Laaben Bei -10 Grad, Schneefall und teilweise eisigem Untergrund nahmen ca. 50 Biker an diesem Bewerb teil.
Die Anreise mit dem PKW auf die Klamm-Höhe im Wienerwald war bereits ein Abenteuer.
Der Veranstalter hat volle Arbeit geleistet, dass unter den extremen äußeren Bedingungen ein Radrennen überhaupt möglich war. Das Rennen hat viel Spaß gemacht, obwohl ich am Ende teilweise sehr schmerzhafte Unterkühlungen an den Händen und Füßen hatte. Für mich war es ein hartes Training und ein Wiedersehen vieler Sportkollegen aus meiner Zeit als Mountainbiker. Langlauftraining in Hochfilzen in Tirol Ich wurde drei Tage vom Bundesheer zum Langlauftraining nach Hochfilzen abkommandiert. |
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29.11.2009
Crosslauf - Wiener Meisterschaften - Sieg mit der Mannschaft mit dem team2012.at
Ich durfte den Wiener Laufverein team2012.at, wo ich seit einer Woche Mitglied bin, unterstützen, und wir wurden als jüngstes Team bei den Elite Herren gleich Wiener Meister in der Mannschaft im Crosslauf. Vereinskollege Andreas Vojta, einer der stärksten jungen Läufer Österreichs, deklassierte das gesamte Feld, Christoph Mrkvicka wurde Dritter. Der Verein team2012.at unter der sportlichen Leitung von Wilhelm Lilge hat sich aufgrund der Doping Querelen um Susanne Pumper vom LCC-Wien abgespalten und hat Antidoping als absolutes sportliches Leitbild. Die Erfolge bei den Wiener Crosslauf-Meisterschaften zeigten, dass Spitzenleistungen auch ohne Doping möglich sind. Die Crosslauf-Meisterschaften fanden bei frühlinghaftem, schönem Wetter im Wiener Prater auf der Jesuitenwiese statt. Nahezu alle Läufer trugen Sommer-Lauftrikots. Ich wollte ursprünglich die Langdistanz laufen, weil mir die als Triathlet besser liegt. Um Mannschaftsstärke bei der Kurzdistanz (3.600 m) - drei Läufer - zu haben, startete ich auf der Kurzdistanz - und wir wurden Wiener Landesmeister mit der Mannschaft. Training: |
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